最近よく聞く「水素水」って、どんなものなんでしょうか？ 水素水の「驚くべき効果！」とか「アンチエイジングに効果！」、「ダイエット効果も！」とかの宣伝文句ですが、市販の水素水には大して効果がないとも聞くので本当はどうなのか興味があります。 濃度にもよるらしいのですが、その効果は嘘なのか本当なのか、気になるので調べてみまし...

こむら返りを経験した人はわかると思いますが、 痛い！ですよね。 ふくらはぎがつる、あれです。 夜中、睡眠中に起こることも多いようです。 私もゴルフ中に2度経験しましたが、 フェアウエーの真ん中で寝転んで、しばらく動けませんでした。 後ろから来ている人たちにはどう見えていたんでしょうね（笑） 少なくとも数分は立ち上がれな...

何度か海外旅行に行っていますが、毎回、持ち物には気を使います。 「あー、あれ忘れた！」とか、「これは持ってきてよかった」 「えーー、これ機内持ち込みできないの？！」とか、 持っていくと便利なものや、持っていけないもの、 機内持ち込みができないものなどがありますので、 以下、参考にしてくださ い。 [ad#co-1]

日頃、自分の骨密度を気にしたことはありませんが、４０代の人でも、１０人に１人が骨粗しょう症、もしくはその予備群だそうですね。 日頃、「私は骨太だから大丈夫」と言っていた母親が、大腿骨を骨折してしまい、２ヶ月近く入院していました。 その際に、骨密度を調べてもらったら、なんと同年代の７割の骨密度しかないことが分かり、今は骨...